گیاهان شفادهنده آیورودا(معصومه دیوانعلی)
//گلها امضای خداوند بر روی زمین هستند و تو زیباترین امضای خدایی// 
قالب وبلاگ
آب گیلاس؛ خواب آور طبیعی


mihansalamat.com


آب گیلاس شما را از بی‌خوابی می‌رهاند. بر اساس نتایج یک پژوهش انگلیسی، آب گیلاس خواص فوق‌العاده شگفت انگیزی روی خواب می‌گذارد. آب گیلاس روی سطح ملاتونین تأثیر می‌گذارد و برای همین کیفیت و مدت زمان خواب را افزایش می‌دهد.



گیلاس


تا کنون در مورد خواص شیر گرم و دم کرده‌ی بابونه برای داشتن خوابی راحت و آسوده زیاد صحبت شده است. اما باید بدانید که این دو نوشیدنی تنها درمان بی‌خوابی نیستند. اخیراً محققان برای افرادی که از بی‌خوابی یا بدخوابی رنج می‌برند نوشیدنی جدیدی کشف کرده‌اند: آب گیلاس.

  محققان دانشگاه Northumbria انگلیس برای دست یافتن به این خاصیت آب گیلاس داوطلبان را به دو دسته تقسیم کردند: گروه اول به مدت یک هفته هر روز 30 میلی لیتر آب گیلاس مصرف کردند و گروه دوم به همین میزان نوشیدنی‌های مختلف دریافت کردند.

  سپس محققان به وسیله‌ی دستگاه های مخصوص، خواب هر یک از این شرکت کننده‌ها را مورد بررسی قرار داند.

در نهایت محققان مشاهده کردند افرادی که آب گیلاس مصرف کرده‌اند به طور متوسط به مدت 25 دقیقه بیشتر خوابیدند و همچنین کیفیت خواب این افراد 6 درصد بهتر از گروه دوم بوده است.

آب گیلاس حاوی ملاتونین بوده و برای همین میزان طبیعی این هورمون را که شب‌ها ترشح می‌شود را بالا می‌برد و به این ترتیب مدت و کیفیت خواب شبانه را افزایش می‌دهد.

واقعیت این است که آب گیلاس حاوی ملاتونین بوده و برای همین میزان طبیعی این هورمون را که شب‌ها ترشح می‌شود را بالا می‌برد و به این ترتیب مدت و کیفیت خواب شبانه را افزایش می‌دهد.

 
دکتر جانسون الیز، رئیس مرکز پژوهش‌های مربوط به خواب از دانشکده‌ی علوم طبیعی می‌گوید: «موضوع قابل توجه و جالب این پژوهش این است که ملاتونین موجود در آب گیلاس برای داشتن خواب خوب کافی است.»

 
به عقیده‌ی محققان آب گیلاس می‌تواند برای افرادی که از اختلالات خواب رنج می‌برند درمان مناسبی باشد. مشکل اینجاست که پیدا کردن آب گیلاس همیشه سخت‌تر از شیر یا نوشیدنی‌های دیگر است.

 




برچسب‌ها: آب گیلاس؛ خواب آور طبیعی
[ سه شنبه بیست و یکم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 14:9 ] [ معصومه دیوانعلی ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ

مشاورہ بین المللی طب سنتی
ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی از دانشگاه الزهرا
درمان بیماریهای با طب سنتی و حرکات اصلاحی
مربی آسیب شناسی فدراسیون پزشکی
آسیب شناسی تیم ملی ایران
اختراع سه دارو و درمان سه بیمار ناعلاج
کارشناس گیاھان دارویی
مربی ماساژ بین المللی
کارشناس رادیو البرز برنامه(صنعت سبز)تهیه کننده برنامه جناب آقای حسینی
بامراجعه ب وبلاگ زیر هر مطالبی ک دوست داشتید را میتوانید مطالعه بفرمایید و هرسوالی داشتید درخدمتم

www.masiid.blogfa.com

ثبت بیش از۲۴۰۰مقاله فارسی و انگلیسی
لینک های مفید
امکانات وب
<-BlogAndPostTitle-> ,<-BlogId->"> - <-BlogDescription->">