[ طراح قالب : پیچک ] [ Weblog Themes By : Pichak.net ]
[ طراح قالب : پیچک ] [ Weblog Themes By : Pichak.net ]
|
گیاهان شفادهنده آیورودا(معصومه دیوانعلی) //گلها امضای خداوند بر روی زمین هستند و تو زیباترین امضای خدایی//
| ||
|
خواص فلفل دلمهاي پاپريكا يا همان فلفل دلمهاي خودمان يكي از انواع پراستفاده فلفل در سراسر دنياست. اين نوع فلفل در رنگهاي سبز، زرد و قرمز وجود دارد. فلفل دلمهاي منبع خوبي از ويتامين C و انواع آنتياكسيدان است. فلفل دلمهاي سبز رنگ 2 برابر و فلفل دلمهاي قرمز رنگ 3 برابر نياز روزانه بدن حاوي ويتامين C است. فلفل دلمهاي قرمز رنگ شامل مقدار فراواني بتاكاروتين نيز هست (بتاكاروتين ميتواند در بدن تبديل به ويتامين A شود) يكي ديگر از مواد موجود در فلفل دلمهاي از افزايش راديكالهاي آزاد جلوگيري كرده و از سرطان و بيماريهاي قلبي پيشگيري ميكند. فلفل دلمهاي، حاوي ويتامين B6 و اسيد فوليك است كه در رفع گرفتگي رگهاي قلبي و بيماريهاي ديابتي تاثيرگذار است. فيبر موجود در فلفل دلمهاي ميتواند كلسترول را كه عامل ديگري براي ابتلا به حمله قلبي و سكته است، كاهش دهد.گفتني است در 100 گرم فلفل دلمهاي قرمز يا سبز به ترتيب 140 و 120 ميليگرم ويتامين C و مقدار قابل توجهي بتاكاروتين وجود دارد. همچنين ويتامين C موجود در فلفل دلمهاي آن را به درماني براي سرماخوردگي تبديل كرده است. مصرف مرتب فلفل دلمهاي در رژيم غذايي، شدت و طول دوران سرماخوردگي را كاهش ميدهد. فلفل دلمهاي، حاوي ويتامين B6 و اسيد فوليك است كه در رفع گرفتگي رگهاي قلبي و بيماريهاي ديابتي تاثيرگذار است. اين سبزي خواص ضدعفونيكننده نيز دارد. كپساسين موجود در فلفل، بويژه در فلفل معمولي، تركيب شيميايي دارد كه موجب تحريك سيستم ايمني شده و به اين سيستم در حمله به عوامل عفوني كمك ميكند. بعلاوه اين تركيبات موجب تحريك معده براي ترشح اسيد ميشود، بنابراين افرادي كه در برنامه غذاييشان به طور مرتب از اين سبزي استفاده ميكنند، كمتر به بيماريهاي عفوني مبتلا ميشوند. در بعضي موارد استفاده از مشتقات اين سبزي روي پوست ميتواند سبب عوارض و حساسيتهايي شود، از اين رو به افراد توصيه ميشود كه در مصرف اين گونه مشتقات روي پوست دقت بيشتري كنند. برچسبها: خواص فلفل دلمهاي پاپريكا يا همان فلفل دلمهاي [ دوشنبه دوم مرداد ۱۳۹۱ ] [ 12:0 ] [ معصومه دیوانعلی ]
|
درباره وبلاگ  مشاورہ بین المللی طب سنتی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی از دانشگاه الزهرا درمان بیماریهای با طب سنتی و حرکات اصلاحی مربی آسیب شناسی فدراسیون پزشکی آسیب شناسی تیم ملی ایران اختراع سه دارو و درمان سه بیمار ناعلاج کارشناس گیاھان دارویی مربی ماساژ بین المللی کارشناس رادیو البرز برنامه(صنعت سبز)تهیه کننده برنامه جناب آقای حسینی بامراجعه ب وبلاگ زیر هر مطالبی ک دوست داشتید را میتوانید مطالعه بفرمایید و هرسوالی داشتید درخدمتم www.masiid.blogfa.com ثبت بیش از۲۴۰۰مقاله فارسی و انگلیسی | |