سيب زميني

• به خاطر داشتن پتاس براي قلب بسيار مفيد است
  
• تسكين دهنده دردهاي موضعي
  
• تقويت قواي فكر
  
• محكم كننده لثه ها و جلوگيري از خونريزي آنها
  
• ضد رقيق شدن خون
  
• ماسك زيبايي
  
• توجه داشته باشيدهرگز قسمتهاي سبز آن را نخوريد زيرا كه ايجاد مسموميت ميكند
  
• با داشتن مواد قندي براي بيماران قندي مضر نميباشد
  
• پخته و آب پزآنرا زيادنگه نداريد زيرا يك نوع قارچ سمي روي آن ميتواند رشد كند
  
• بصورت خام در شير رنده كرده با كمي گلاب براي نرم و لطيف نمودن پوست دست و صورت

نكته:
اگر به عنوان ماسك استفاده ميكنيد حتما بيشتر از 10دقيقه روي صورت نمونه و احتياط كنيد با چشمانتان تماس حاصل نكنه/

 

سير

• به شخصه علاقه بسيار زيادي به سيردارم ولي به خاطر اينكه اين حالت براي ديگران پيش نياد مجبورم كمتر يابه شكل پخته استفاده كنم
  
• پايين آورنده فشار خون
  
• جرم كش
  
• ضد انگلهاي روده و كرم
  
• خوردن آن به طور مداوم از سفيد شدن موها جلوگيري ميكند
  
• درمان فراموشي
  
• ضد روماتيسم و نقرس
  
• براي از بين بردن بوي آن ميتوانيد بعد از خوردن آن گردو يا جعفري ميل بفرماييد
  
• توجه داشبه باشيد افراط در خوردن آن بسيار زيانآور و عوارض سخت دارد
• احتياط:
• به هيچ عنوان افراد فشارخون پايين استفاده نكنند

پياز

• داراي ويتامينهاي آ.ب.ث ميباشد
  
• كاهش دهنده قند خون
  
• زياد كننده ترشح صفرا
  
• باكتري كش
  
• انرژي بخش بسيار قوي
  
• هنگام ورود به هر شهري خوردن پياز همان شهر دفع كننده بيماريهاي رايج آنجاست
  
• براي زنان باردار مفيد بوده و نبايد فراموش شود
  
• درمان كوه گرفتگي و استفراغ ماشين و هواپيما است
• به علت داشتن گوگرد براي اعصاب بسيار مفيد ميباشد.